Clase 2: crea una rutina
No importa la época o los motivos que se presenten, siempre estamos expuestos a salir de nuestra rutina y si hablamos de la rutina que llevamos para mejorar nuestra salud y hábitos es muy contraproducente salirnos de golpe y abandonar todo el progreso que hemos logrado hasta ahora por eso quiero prepararte con esta clase por si en algún momento piensas en salir de tu rutina o descuidar tus hábitos y que mejor momento para pensar en eso que navidad.
Navidad es una época de reuniones donde solemos comer y descansar mas pero esa no es la excusa para abandonar el camino que decidiste tomar pues si ya le haz agarrado el ritmo a tu nuevo estilo de vida hay formas de hacer que continúes progresando durante estas fechas y organizar una rutina que te permita disfrutar mientras te cuidas es la clave, por eso en el Instagram de La hora para mi te dejo la clase de ¿Cómo crear una rutina llena de hábitos saludables? en video para que puedas verla mientras que aquí te dejo TODO el material de esta clase para que lo puedas descargar y repasar cuantas veces quieras desde casa.
Así que no tienes excusas para no cuidarte en navidad, recuerda que aun quedan mas sorpresas en este calendario de adviento así que no te las pierdas.
Clase completa Creaunarutina.PDF
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