¿Qué es La hora para mi?
Desde hace un par de años mi interés por la nutrición despertó y desde entonces decidí dedicarme a estudiar y poner en practica lo aprendido para conocer que es lo que realmente funciona para lograr estar saludable ,ahí fue cuando entendí que estar saludable es algo que va mucho mas allá de tener medidas perfectas , hacer mucho ejercicio o comer muy poco para bajar de peso, entendí que la salud en si es un concepto que se ha distorsionado mucho y por eso decidí crear la hora para mi pero...
La hora para mi es un espacio gratuito dedicado a hombres y mujeres donde te enseño a conceptualizar la buena salud desde la practica, enseñándote que lo primordial es sentirte bien y sobre todo aceptarte tal y como eres y partiendo de esto en La hora para mi te daré todas las herramientas que necesitas para mejorar tu estilo de vida, pero este proyecto no surgió de un día para otro pues todo camino por muy largo que sea comienza con un pequeño paso y este espacio que ahora comparto con ustedes no es la excepción por eso cuando decidí crear la hora para mi quise comenzar a enseñar no solo desde la teoría sino con el ejemplo, dando mi opinión de lo que me ha funcionado a mi en estos años y lo que he aprendido en mi formación académica.
En mis redes sociales Instagram y Pinterest hay mucho mas contenido educativo y recetas fáciles y rápidas que te enseñaran a mantener tu salud así que
puede pasar por allí y seguir aprendiendo. En ellas me encontraras en mi día a día con material que necesitas conocer si o si para empezar de una vez por todas un estilo de vida mas sano, divertido y duradero.
y si quieres saber quién escribe este blog me presento:
me llamo Orlyany soy venezolana y actualmente estudiante de Seguridad Alimentaria y Cultura Nutricional y de Ciencia Y Cultura de la Alimentación en mi país, estoy certificada en nutrición, ciencias de la gastronomía, ejercicio y muchos más temas relacionados a la salud desde hace años y entre mis logros están: stanford introduction to food and health y the science of exercise de la universidad de colorado en boulder.Espero disfrutes de nuestro blog .
