Hoy te diré cuales son los beneficios de la cocina pues algo que damos por sentado muchas veces puede ser de gran ayuda sobre todo si quieres empezar un estilo de vida mas saludable .

   Cocinar es un acto específicamente humano , el acto mediante el cual comienza la cultura según Claude levi-strauss y es curioso que en la actualidad vivimos en una sociedad que disfruta mucho de la cocina pero que no cocina mucho por eso hoy te diré los 5 beneficios que tiene la cocina:

1-) Permite controlar lo que comes : esto es algo que digo mucho pero se ha demostrado que las personas que cocinan sus alimentos suele comer mas saludable pues controlas todo lo que ira al plato , desde los alimentos y especies hasta la forma de preparación y esto es muy útil para mantener controlada tu ingesta de calorías y no comer tantos alimentos procesados .



2-) Ahorras dinero : si te pones a pensar cuanto se gasta al mes solo saliendo a comer te das cuenta que muchas veces es mas que lo gastas haciendo un mercado lleno de alimentos saludables y nutritivos por eso cocinar es una buena forma de mantener la salud sin comprometer tu situación económica 



3-)Saca lo mejor de ti: cocinar te permite experimentar , liberar estrés y ser creativo , puedes volverlo tu nuevo habito e incluso involucrar a tu familia y hacer de ese momento algo muy intimo que  te unirá mas a las personas que quieres .



4-)Aprendes lo que le funciona a tu cuerpo : mientras experimentas en la cocina vas conociendo nuevos alimentos y formas de preparación y eso te permitirá ir descubriendo que alimentos le funcionan mas a tu cuerpo por los beneficios nutritivos que traen para ti o por la practicidad que te ofrecen a la hora de cocinarlos.



5-) Te permite organizarte: por si fuera poco cocinar te puede ahorrar mucho tiempo sobre todo cuando trabajas o estudias pues puedes dedicarte un solo día y cocinar la comida de toda la semana , comidas que a demás de ser ricas son nutritivas y adecuadas a tus necesidades .



   Estos son algunos de los beneficios que tiene cocinar pero de nada sirve decírtelos si tu mismo puedes descubrirlos y empezar desde hoy a cocinar y mejorar tu estilo de vida.