Menú semanal

 es el día 2 de este calendario de adviento saludable. se que en estas fechas la comida siempre es un problema cuando tratas de cuidarte y es así como a final de mes muchas veces abandonas todos tus progresos.

para que esto no te ocurra quiero regalarte un menú semanal con ideas saludables para las 3 comidas principales de tu día. Recuerda que la clave no es dejar de comer sino aprender a hacerlo: